※コーチングは本人の心の奥底にアプローチする為、クライアント様に安心してセッションを受けて頂く為にも本人、及び相談内容の詳細部分については伏せさせて頂いております。
なお、このページに掲載している画像、文面等はクライアント様の許可を得て掲載しているものになります。
相談者、相談内容
相談者
・女性 40代
・身長 160cmくらい
・スタート時の体重 54.2kg
・（本人曰く）万年ダイエッター
ダイエットを進める上でのこちら側の条件
・食事指導、運動指導は行わない
目標
・3ヶ月で48ｋｇになり、一度も着れていない服を着れるようになること
3ヶ月後の結果
無事、目標を達成しました。
こちらの画像はクライアント様から送られてきた報告メッセージのキャプチャーになります。
インタビュー
質問
「なぜ、メンタルコーチングのセッションでのダイエットをやろうと思いましたか？」
クライアント
「もともとダイエットをやりたいと思っていたが、万年ダイエッターだったため、『今度こそ痩せたい』と思い申し込みました。」
質問
「メンタルコーチングでのダイエットをやっていって、実際にどういう変化がありましたか？」
クライアント
「体重はもちろん落ちていったが、それだけでなく、身体と気持ちが軽くなりました。
コーチングのセッションで体重の落とし方でなく、考え方を学んでいった結果、自分の意思を持てるようになりました。」
質問
「やってみて素直な感想を教えてください」
クライアント
「まず、3ヶ月という期間で小学校の時以来という体重まで落ちるという、いい結果が出て嬉しい。
実際に達成することで自信もつきました。
3ヶ月間やっていて、辛いことが無かった事が逆に不思議という感覚です。
今までは『我慢している』という気持ちが強かったから失敗していたのかもしれない。
今回は正直、物凄く頑張った、という感覚もありません。」
質問
「今回のような手法はどういう方にお勧め出来るとかはありますか？」
クライアント
「やる気はあるけど、続かない人、
一人だと自分に甘くなり、ついつい食欲に負けてしまう人にはお勧めです。
あと、
人との付き合いを優先してしまう。
周りの空気に合わせてしまう。
周りに流されやすい。
出来ないと思い込んでいる。
こういう人にもお勧め出来ます」
